vandVand

  • Giver liv
  • Forebygger nyresygdomme
  • Er godt for fordøjelsen
  • Behøves for hele kroppens funktion

Tips

Husk at drikke vand hver dag

1½ - 2 liter vand om dagen holder din væskebalance i orden

Undgå drikke med koffein

Undgå drikke med højt indhold af sukker eller sødemidler 

 

 

sundhed-vand2

 

Vi bruger vand til rigtig mange ting

Kroppen består af 50-75 % vand, så det er en vigtig og stor bestanddel af kroppen. Når vi drikker vandet, renser det og er med til at udskille affaldsstoffer og gavner vores cellers arbejde. Derfor er det vigtigt at drikke rigeligt med vand hver dag, gerne 1 1/2 - 2 liter.

Vand bruges også til daglig hygiejne, til velvære og til behandling af fx sygdom. Tænk på noget så simpelt som at tage et varmt bad, hvor afslappende det kan være, eller en forfriskende kølig svømmetur i havet en sommermorgen. Det kaldes hydroterapi. Det kan også være varme og kolde omslag eller et varmt fodbad.

I Bibelen siger Jesus, at han er det levende vand, og når vi kommer til ham, skal vi ikke tørste (Joh 4,14). Det betyder, at vi aldrig skal mangle noget, for han vil sørge for os. Det lover han os, når vi lader ham være den største og første i vores liv.