maadeholdMådehold

  • Balance i alt det gode i livet
  • Afholdendhed, når det gælder skadelige stoffer

Tips

Undgå alkohol, da det optages direkte fra tarmen til kredsløbet og skader alle kroppens celler på få minutter. Druesaft kan være et godt alternativ til rød vin, da det indeholder alle kræftforebyggende stoffer, som vinen også gør.

Undgå andre stoffer som nikotin, kokain og hash, der skader kroppen

 

sundhed-maadehold2

 

Gud ønsker for os, at vi skal give vores krop de bedste betingelser for at have det godt. Han vil, at vi skal huske på, at "vores legeme er et tempel for Helligånden" (1 Kor 6,19). Det betyder, at han ønsker at være en del af vores liv, og at vi skal passe på os selv, for at andet ikke skal ødelægge os og fjerne os fra ham. Det er derfor, han giver os nogle simple sundhedsprincipper, som kan gøre os godt.

Derfor bør vi være mådeholdende. Vi bør holde os fra det, der skader vores krop, mens vi skal være tilbageholdende med det, der er godt for vores krop. Fx er rygning skadeligt for kroppen, det bør vi være afholdende fra. Hvorimod fysisk aktivitet er godt for vores krop, men presser vi vores krop, så den overbelastes, så er det ikke sundt. Det skal vi være tilbageholdende med. Vi kan også overspise eller arbejde for meget. Alt sammen noget, der er godt, når det er i balance. Gud beder os om, at hvad "enten I altså spiser eller drikker, eller hvad I end gør, skal I gøre alt til Guds ære" 1 Kor 10,31. Men selv den med den stærkeste vilje, kan ikke leve 100 % i balance, men her har Gud en løsning. Han beder os aldrig om noget uden at tilbyde os hjælp. "Alt formår jeg i ham, der giver mig kraft" Fil 4,13. Del det med Gud og lad ham hjælpe.